Determine sus objetivos de salud renal y alcáncelos Tanto si desea prevenir problemas renales como si su intención es controlar trastornos que ya tiene, le ofrecemos conocimientos y consejos prácticos que lo/a empoderarán para llevar una vida más saludable.
Know Your Kidneys. Know Your Cause.
"I know firsthand that kidney disease can happen at any age, and sometimes the cause of your disease isn’t clear-cut. But I want to encourage others to be informed about their kidney health and self-advocate for a treatment plan that can allow them to live their best life." - Suni Lee
La anatomía y el funcionamiento de los riñones
Los riñones son dos órganos con forma de frijol que se ubican cerca de la parte media de la espalda, uno a cada lado de la columna, justo por debajo de la última costilla. Los riñones filtran toda la sangre del organismo muchas veces al día para depurar los desechos y eliminar el líquido extra. Estos desechos y líquido extra forman la orina (el pis).
Los riñones tienen muchas otras funciones importantes; por ejemplo, ayudan a controlar la presión arterial y a mantener la salud de los huesos. Se necesita al menos un riñón sano para que el organismo funcione como es debido.
La enfermedad renal crónica
Se llama enfermedad renal crónica (ERC) a un daño prolongado que sufren los riñones y que puede empeorar con el transcurso del tiempo. La ERC es cuando los riñones están dañados y pierden la capacidad de depurar los desechos y eliminar el líquido de la sangre. Los desechos se pueden acumular en el organismo y perjudicar la salud.
No existe cura para la enfermedad renal, y los daños renales son irreversibles. Si sus riñones dejan de funcionar, lo que se conoce como falla renal, necesitará diálisis o un trasplante renal para seguir con vida.
Los factores de riesgo
Cualquier persona puede presentar enfermedad renal, pero algunas personas tienen más probabilidades de tenerla porque tienen al menos un factor de riesgo. Los dos factores de riesgo más frecuentes para la enfermedad renal son la diabetes y la hipertensión (presión arterial alta). Otros factores de riesgo son la raza, la etnia, los antecedentes familiares, la insuficiencia cardíaca, la obesidad y fumar o consumir tabaco. El hecho de que una persona tenga uno de estos no significa que vaya a tener enfermedad renal. Sin embargo, si la tiene y la detecta y trata con rapidez, podría impedir que empeore.
La prevención de la enfermedad renal
La mayoría de las personas que tienen enfermedad renal no saben que la tienen porque no presentan ningún síntoma hasta que los riñones están muy dañados. La única manera de saber qué tan bien funcionan sus riñones es mediante análisis. Consulte a su médico si conviene que le hagan análisis de sangre y orina.
Usted pueden tomar medidas para proteger sus riñones y fomentar su salud en general. Su médico colaborará con usted en la creación de un plan destinado a evitar o retrasar la progresión de la enfermedad renal, el cual puede incluir:
- Consultas médicas periódicas para revisar los resultados de los análisis de sangre y el estado general de salud
- Un plan de alimentación nefrosaludable.
- Tomar todos sus medicamentos tal como se lo haya dicho el médico.
- Hacer ejercicio al menos 30 minutos al día casi todos los días de la semana.
- Dejar de fumar o de consumir tabaco
Las cifras de sus análisis renales ayudan a evaluar la probabilidad de tener problemas renales. Los ayudarán a usted y a su equipo de atención médica a determinar qué medidas hay que tomar para evitar o retrasar la progresión de la enfermedad renal crónica (ERC).
Use nuestra herramienta interactiva Conozca las cifras de sus análisis renales para conocer:
- Su salud renal actual
- Su riesgo de tener enfermedad renal en el futuro
- Cómo retrasar el daño a los riñones si tiene enfermedad renal
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